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Fluidity & Strength 1 (ex Pilates 1)
Intensità medio bassa (adattabile alle esigenze soggettive), si concentra principalmente sulla muscolatura del tronco e degli arti inferiori, con l'obiettivo di migliorare la propria postura, il tono muscolare e la mobilità articolare. Il lavoro a corpo libero e l'ausilio di piccoli attrezzi, mira all'integrazione di tutti i distretti corporei e lo rende adatto a chi desidera sciogliere le rigidità, acquisire maggior consapevolezza del corpo e migliorarne l'equilibrio.
Frequenza: una o due ore alla settimana per un singolo periodo (da ottobre a gennaio o da febbraio a maggio). La quota di conferma si intende per chi ha frequentato il primo periodo e vuole continuare il corso anche nel secondo periodo.
I° PERIODO: 7 ottobre 2025 - 27 gennaio 2026
II° PERIODO: 3 febbraio - 26 maggio 2026
Orario: martedì 20.00 - 21.00
Istruttrice: Karin MALALAN
Prezzi:
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Frequentanti |
Una volta alla settimana singolo periodo + conferma |
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Studenti universitari |
€ 40,00 + € 30,00 |
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Dipendenti universitari |
€ 55,00 + € 55,00 |
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Esterni |
€ 65,00 + € 65,00 |