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Corso gratuito di Reggaeton Fitness
INIZIO CORSO: martedì 5 giugno 2018
FINE CORSO: Giovedì 14 giugno 2018
DURATA DEL CORSO: 4 lezioni da un'ora
COSTO: GRATUITO
GIORNATE: Martedì - Giovedì
ORARIO: 18.00 - 19.00
FREQUENZA: aperto a tutti (anche i non tesserati CUS Trieste!!)
ISTRUTTRICE: Chiara FOTI (istruttrice certificata Reggaeton Fitness)
Cosa è Il Reggaeton Fitness
Il Reggaeton Fitness è un’attività fisica che prende spunto dal ballo con la musica Reggaeton, un genere latino che affonda le sue radici nell'hip-hop, nella salsa e nel reggae qui applicato in ambito fitness. Sviluppato dall’istruttore e presenter Miguel Benitez, esso si compone di passi facili da imparare ma allo stesso tempo molto produttivi sotto il profilo funzionale, in grado di stimolare in maniera adeguata tutto il corpo nelle sue molteplici componenti.
I passi realizzati durante l’attività, anche se hanno una base coreografata, sono comunque abbastanza intuitivi. Per poter svolgere questa attività, ciò che è fondamentale, infatti, è seguire il ritmo, farsi coinvolgere dall’allegria e dalla dinamicità dell’istruttore, contagiando e facendosi contagiare da tutti gli altri partecipanti.
La musica che accompagna la lezione, il Reggaeton, si basa su un tempo generalmente in 4/4 con une base ritmica composta da pochi bassi e picchi su medie e alte frequenze.