Corsi

Pallavolo 2

Pallavolo Amir Shariat

CORSO PALLAVOLO 2 - Lunedì 18.45 - 20.15 e Giovedì - 18.30 - 20.00 Palestra Superiore C.U.S.

Corso di pallavolo misto presso la palestra CUS di Via Monte Cengio 2

Il corso propedeutico di pallavolo è un corso misto aperto a tutti indifferentemente dal livello pallavolistico di ciascuno. Per i principianti è molto raccomandabile frequentare il primo corso che si svolge ogni lunedì e mercoledì indicativamente dalle 17.30 alle 19.00: si comincia dai fondamentali (Palleggio - Bagher - Battuta - Ricezione - Attacco) per poi passare ai fondamenti del gioco. Per chi, invece, ha già giocato a pallavolo e/o frequentato il nostro corso per diversi anni si consiglia il secondo corso nelle giornate di lunedì indicativamente dalle 19.00 alle 20.30 e giovedì indicativamente dalle 18.30 alle 20.00.

Nella prima parte della lezione si inizia con gli esercizi di riscaldamento senza la palla per circa 15 - 20 minuti per poi passare agli esercizi in coppia (Lanci - Palleggio - Bagher ed in fine attacco e difesa). Succesivamente, vengono eseguite delle serie di Battute e Ricezioni per proseguire con le schiacciate, terminando infine l'allenamento con delle partite tra i presenti.

Frequenza: due volte alla settimana corsi di un’ora e mezza

I° PERIODO: 3 ottobre 2024 - 31 gennaio 2025

II° PERIODO: 3 febbraio - 29 maggio 2025

Orario: lunedì 18.45 - 20.15 - giovedì 18.30 - 20.00

N.B.! Le lezioni avranno una durata compatibile con le igienizzazioni

previste per legge tra un corso e l’altro.

Istruttore: Amir SHARIAT

Prezzi:

1) Studenti universitari

€ 50,00 singolo periodo

€ 45,00 per la conferma

2) Dipendenti universitari