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Corso di pallavolo misto presso la palestra CUS di Via Monte Cengio 2
Il corso propedeutico di pallavolo è un corso misto aperto a tutti indifferentemente dal livello pallavolistico di ciascuno. Per i principianti è molto raccomandabile frequentare il primo corso che si svolge ogni lunedì e mercoledì indicativamente dalle 17.30 alle 19.00: si comincia dai fondamentali (Palleggio - Bagher - Battuta - Ricezione - Attacco) per poi passare ai fondamenti del gioco. Per chi, invece, ha già giocato a pallavolo e/o frequentato il nostro corso per diversi anni si consiglia il secondo corso nelle giornate di lunedì indicativamente dalle 19.00 alle 20.30 e giovedì indicativamente dalle 18.30 alle 20.00.
Nella prima parte della lezione si inizia con gli esercizi di riscaldamento senza la palla per circa 15 - 20 minuti per poi passare agli esercizi in coppia (Lanci - Palleggio - Bagher ed in fine attacco e difesa). Succesivamente, vengono eseguite delle serie di Battute e Ricezioni per proseguire con le schiacciate, terminando infine l'allenamento con delle partite tra i presenti.
Frequenza: due volte alla settimana corsi di un’ora e mezza
I° PERIODO: 2 ottobre 2023 - 31 gennaio 2024
II° PERIODO: 1° febbraio - 31 maggio 2024
Orario: lunedì 19.00 - 20.30 - giovedì 18.30 - 20.00
N.B.! Le lezioni avranno una durata compatibile con le igienizzazioni
previste per legge tra un corso e l’altro.
Istruttore: Amir SHARIAT
Prezzi:
1) Studenti universitari
€ 50,00 singolo periodo
€ 45,00 per la conferma
2) Dipendenti universitari
€ 90,00 singolo periodo
€ 90,00 per la conferma
3) Esterni
€ 110,00 singolo periodo
€ 110,00 per la conferma
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