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Corso misto di Body building presso la palestra CUS di Via Monte Cengio 2
I corsi sono tenuti dai tecnici federali Fabrizio Ongaro e Sergio Ongaro, allenatori della Federazione Italiana Pesistica-Fipe.
Sono rivolti sia a persone che non hanno mai praticato alcun sport e vogliono semplicemente migliorare la loro forma fisica e lo stato di condizione generale sia ad atleti amatoriali, principianti, intermedi ed avanzati. Gli allenamenti sono svolti in totale sicurezza, i carichi di lavoro sono graduali e progressivi secondo le necessità individuali e viene curata la corretta esecuzione degli esercizi. Vengono consigliati i movimenti idonei per assicurare una corretta postura.
La fase aerobica dell'allenamento viene effettuata con cyclette e tapis-roulant. A conclusione del singolo allenamento vengono effettuati movimenti per l'elasticità e la mobilità articolare.
Il tutto viene svolto in un ambiente gradevole e stimolante.
Frequenza: due volte alla settimana corsi di un’ora e mezza.
I° PERIODO: 2 ottobre 2023 - 31 gennaio 2024
II° PERIODO: 1° febbraio - 31 maggio 2024
Orario: lunedì e giovedì 19.30 - 21.00
N.B.! Le lezioni avranno una durata compatibile con le igienizzazioni
previste per legge tra un corso e l’altro.
Prezzi:
1) Studenti universitari
€ 50,00 singolo periodo
€ 45,00 per la conferma
2) Dipendenti universitari
€ 85,00 singolo periodo
€ 85,00 per la conferma
3) Esterni
€ 110,00 singolo periodo
€ 110,00 per la conferma
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