Corsi
Corso di pallavolo misto presso la palestra CUS di Via Monte Cengio 2
Il corso propedeutico di pallavolo è un corso misto aperto a tutti indifferentemente dal livello pallavolistico di ciascuno. Per i principianti è molto raccomandabile frequentare il primo corso che si svolge ogni lunedì e mercoledì indicativamente dalle 17.30 alle 19.00: si comincia dai fondamentali (Palleggio - Bagher - Battuta - Ricezione - Attacco) per poi passare ai fondamenti del gioco. Per chi, invece, ha già giocato a pallavolo e/o frequentato il nostro corso per diversi anni si consiglia il secondo corso nelle giornate di lunedì indicativamente dalle 19.00 alle 20.30 e giovedì indicativamente dalle 18.30 alle 20.00.
Nella prima parte della lezione si inizia con gli esercizi di riscaldamento senza la palla per circa 15 - 20 minuti per poi passare agli esercizi in coppia (Lanci - Palleggio - Bagher ed in fine attacco e difesa). Succesivamente, vengono eseguite delle serie di Battute e Ricezioni per proseguire con le schiacciate, terminando infine l'allenamento con delle partite tra i presenti.
Frequenza: due volte alla settimana corsi di un’ora e mezza
I° PERIODO: 4 ottobre 2021 - 31 gennaio 2022
II° PERIODO: 1 febbraio - 31 maggio 2022
Orario: lunedì e mercoledì 17.30 - 19.00
N.B.! Le lezioni avranno una durata compatibile con le igienizzazioni
previste per legge tra un corso e l’altro.
Istruttore: Amir SHARIAT
Prezzi:
1) Studenti universitari
€40,00 singolo periodo
€ 35,00 per la conferma
2) Dipendenti universitari
€ 70,00 singolo periodo
€ 70,00 per la conferma
3) Esterni
€ 90,00 singolo periodo
€ 90,00 per la conferma