Corsi

Facile e divertente, è adatto a tutti! L'allenamento si basa sull'aspetto cardiovascolare e funzionale, mirando al miglioramento del corpo a 360°. L’allenamento cardiovascolare è formato da esercizi a ritmo musicale che determinano l'intensità della prima parte della lezione (cardio). La fase di allenamento cardiovascolare potrà essere eseguita con l'utilizzo dello step per creare una lezione varia, dinamica e divertente. Mentre la seconda parte della lezione è ispirata agli esercizi ginnici e metabolici di sollevamento pesi, con diverse proposte di allenamento. Una lezione perfetta se il tuo obiettivo è quello di bruciare grassi, alzare il metabolismo, aumentare la resistenza aerobica e migliorare la tua massa muscolare.

Frequenza: una o due ore alla settimana per un singolo periodo (da ottobre a gennaio o da febbraio a maggio) oppure la libera frequenza per tutto l’anno. La quota di conferma si intende per chi ha frequentato il primo periodo e vuole continuare il corso anche nel secondo periodo.

Orario: martedì 19.00 - 20.00

Istruttrice: Chiara Foti

Prezzi

Frequentanti

Una volta alla settimana

singolo periodo + conferma

Due volte alla settimana

singolo periodo + conferma

Libera frequenza

Solo  per tutto l’anno

Studenti universitari

€ 30,00 + € 20,00

€ 50,00 + € 35,00

€ 140,00

Dipendenti universitari

€ 35,00 + € 35,00

€ 70,00 + € 70,00

€ 190,00

Esterni

€ 45,00 + € 45,00

€ 90,00 + € 90,00

€ 240,00 

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